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一、心脏病患病几率提升：在美国哈弗大学曾有人发现如果不吃早餐会给身体带来额外的紧张和压力，而男性如果经常不吃早餐可能会将心脏病的患病几率提升27%

二、胆固醇会变高，容易的消化道疾病：比起吃早饭的人不吃早饭的人胆固醇会高出33%，而所有胆固醇偏高的儿童中血管中都会出现脂肪纹，而这种迹象是不好的容易引起动脉粥样硬化等。

三、胆结石：吃早餐的人会刺激肠粘膜，十二指肠可以分泌胆囊收缩汁，这些胆汁可以及时的排入肠道，并且帮助消化，但是如果不早饭胆汁就没办法及时到达肠道，如果发生淤滞或者浓度增加就会导致结石啦。

四、会便秘：三餐定时的人，肠胃就会形成反射，有利于身体排出垃圾，如果不吃早饭，甚至没有哪种习惯，那么反射就会失调，所以就会发生便秘，所以经常便秘的人不妨先问问自己有没有好好吃饭。

五、会变胖：在英国研究发现，不吃早餐的人可能会吃一些热量更高的食物，比如巧克力，碳酸饮料等，这就增加了你变胖的几率，如果每天都在吃那些高热量的东西不胖才怪呢。

六、会让皮肤老得更快：不吃早饭就像是吸烟喝酒一样的恶习，会严重影响到皮肤的健康，如果一个人长期上午腹中一直空空如也这个时候身体为了保持基本的身体机能不得不去调用以前储存的蛋白质等，久而久之，皮肤自然也就开始起斑干燥等问题出现。