广东的12月竟暖得像春天

漫步街头

(资料图片)

随处可见穿着短袖的人群

17日

全国高温榜广东和海南霸榜

据气象部门预计

19日将进入本轮升温的高潮阶段

南北多地会达到近期气温高点

最高气温20℃线将从华南一带

北抬至长江沿线

温暖如春的区域明显扩大

江南多地最高气温

可能接近甚至打破12月中旬纪录

21日起有弱冷空气影响广东

今年会过个暖冬吗？

厚衣服是不是可以收起来了？

且慢！

目前有一股冷空气蓄势待发

据@广东天气 预计

19日

受南支槽和东南气流影响

云量有所增多

粤东地区有小雨

由于东南气流调弱

水汽条件转差

因此19日的雨比前两天有所调弱

落区主要在东部

其余市县也有零星小雨

20日起

转受干燥的偏北气流影响

广东大部转多云

云层渐薄，天气晴朗干燥

气温方面

19日—20日

气温总体变化不大

早晚清凉，日间温暖

21日（周日）起

受弱冷空气补充影响

气温将小幅下降

具体天气预报

19日

粤东市县多云间阴天，有小雨，其余市县晴到多云。

最低气温：粤北大部、肇庆北部市县9～12℃，珠三角中南部和南部沿海市县15～18℃，其余市县13～15℃。

20日

我省大部晴到多云。

最低气温：粤北大部、肇庆、云浮11～15℃，其余市县16～20℃。

21日

我省大部晴到多云。

最低气温：韶关、清远北部、河源北部市县6～11℃，珠三角中南部和南部沿海市县17～20℃，其余市县13～16℃。

冬季

高血压患者

极易出现血压波动

下面推荐3道食疗方

可以在专业中医师的指导下选用

芹菜鲫鱼汤

材料：鲫鱼1条，芹菜100克，生姜5片，枸杞子10克。

做法：鲫鱼煎至两面微黄，料酒调味，加入沸水、姜片煮15分钟成汤，最后放入芹菜末和枸杞子再煮5分钟，加少许盐调味即可。

功效：平补脾胃，利水降压。

适应人群：适合容易肢体浮肿，血压偏高的人群。

天麻炖鸭

材料：天麻15克，生地黄10克，姜片3片，老鸭肉300克。

做法：天麻温水浸泡切片，鸭肉焯水，所有材料放入炖盅内，加入适量清水。隔水炖煮1.5小时左右，加盐调味即可。

功效：滋阴潜阳，平肝熄风。

适应人群：肝肾阴虚、肝风内动所致的高血压，症见头晕耳鸣、手足麻木的人群。

海底椰百合乌鸡汤

材料：海底椰30克，干百合15克，茯苓15克，芡实15克，乌鸡半只，姜片3片。

做法：乌鸡切块焯水，芡实适当浸泡，除百合外所有材料放入砂锅，加水慢煲1小时，加入百合再煲30分钟，加盐调味即可。

功效：健脾安神，滋阴润燥。

适应人群：冬季感到口干咽燥、心神不宁、睡眠欠佳，同时又脾胃虚弱、湿气内停的复杂体质者，能温和调理，扶正稳压。

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来源｜广东天气、羊城派、广东中医药

整合｜“广东发布”编辑部

编辑｜蔡泽纯

校对｜蓝淑茹